ランニング6月9日（筋トレ）
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ランニング6月8日（目標距離）
仕事から帰宅後、ランニングしました。
“ランニング6月8日（目標距離）” の続きを読むランニング6月6日（クールスプレー）
今日は昨日より涼しいとの予報。 “ランニング6月6日（クールスプレー）” の続きを読む
ランニング6月5日（暑さ対策）
暑さ対策にクールスプレー。 “ランニング6月5日（暑さ対策）” の続きを読む
カテゴリー: NOMIGAWAランニングくらぶ
《筆者》サブ3.5を目指す1995年生まれの社会人ランナー(男）です。
日々練習するもタイムと距離が全く伸びず、改善方法を模索中です。
フルマラソンは、2019年10月27日に「いわて盛岡シティマラソン」に出場して4時間11分31秒で完走したことがあります。
【マラソン歴】
2011/12/11 [5km 00:23:20] 駒沢ランナーズフェスタ2011 第7回 Los Angeles Marathon親善Run
2011/12/18 [10km 00:46:57] 第60回記念 大田区ロードレース
2012/03/20 [20km 01:37:42] NSVA 2012 皇居RUN&WALK
2012/07/27 [10km 00:46:44] 第1回エフエムたちかわ杯夢の島ナイター大会
2012/12/23 [16km 01:18:53] 第61回 大田区ロードレース
2013/02/03 [Half 01:44:43] 第35回 神奈川マラソン
2013/02/24 [10km 00:53:46] 東京マラソン２０１３
2013/07/26 [10km 00:50:28] 第11回 ピーエスエス杯 江戸川トラックナイターレース
2013/12/22 [16km 01:21:39] 第62回 大田区ロードレース
2014/02/02 [Half 01:52:08] 第36回 神奈川マラソン
2014/02/23 [10km 00:51:57] 東京マラソン２０１４
2015/02/01 [Half 01:39:15] 第37回 神奈川マラソン
2015/11/08 [Half 02:03:09] 第10回 グアムココハーフマラソン（初の海外マラソン）
2016/02/28 [Half 01:38:00] 第10回 ふかやシティハーフマラソン
2017/02/05 [Half 01:41:36] 第39回 神奈川マラソン
2017/04/09 [Half 01:42:39] 第17回 日立さくらロードレース
2018/03/18 [Half 01:51:43] 第33回 金沢ロードレース
2019/09/27 [Full 04:13:29] いわて盛岡シティマラソン2019