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ランニング2月4日新着!!

 距離:20キロ 時間:1時間39分57秒  昨日の朝は、舗装コースを30キロを目標に開始。走り始めは体が軽く感じましたが、18キロ過ぎから重くなり20キロでリタイヤとなりました。今月の26日に出場する「いわきサンシャイ […]

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ランニング1月29日

 距離:20キロ 時間:1時間42分49秒  土曜に目標30キロのランをと計画していましたが、強風だったので中止としました。今日は明日の仕事ですので目標30キロではなく、砂利道コースを目標20キロに変更して走りました。目 […]

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ランニング1月22日

 距離:20キロ 時間:1時間39分49秒  21日は、毎月第3土曜日に開催される「板橋月例チャレンジ」に出場する為現地に行きましたが、冷たい風が強くて走れる状況ではありませんでしたので出場せず、行って帰って来るだけとな […]

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ランニング1月15日

距離:2キロ 時間:13分52秒   昨日の休日ラン。目標10キロで開始しましたが2キロでリタイヤをしました。 帰宅後のランは、1月11日〜1月13日の3日連続で、病み上がり直後の1月11日は6キロに変更でそれ以降の2日 […]

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ランニング1月7日

距離:20キロ 時間:1時間43分44秒   1月7日の休日ランは、不整地トレーニングとしての砂利道コースを選んで目標通り20キロ完走しました。 帰宅後のランは1月3日から1月5日の3日連続8キロ。第1週目の総距離は54 […]

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ランニング2023年1月1日

新年初ランは10キロ目標にして完走。時間は50分34秒でした。新調したiPhoneとアップルウォッチが未連携だったためストップウォッチアプリを使って計測しました。その為、画像は付いておりません。いい天気でしたので、走るに […]

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ランニング12月24日

 今朝は、風が強い予報でしたので目標を10キロに変更しました。向かい風でペースが上がらず苦しみましたが、何とか完走できました。今日までの12月の総距離は140キロです。残り7日、27日にはコロナワクチン接種予定で副反応次 […]

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ランニング12月17日

17日は、砂利道コース20キロを完走をしました。先日参加した大勢で走る大会とは違い一人で走るとペースを維持するのが難しいです。序盤は5分/KMを切るのは難しかったですが、終盤ではペースが上がり最後は4分台で終えました。 […]

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ランニング12月11日〜Jヴィレッジハーフマラソン2022に出場

種目:ハーフ(21.0975) 一般男子高校生〜39歳記録:1時間43分 12月11日、「Jヴィレッジハーフマラソン2022」に出場しました。明け方まで雨、スタート直前から再び雨、風も強く、良いとは言えないコンディション […]

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ランニング12月4日

 昨日の朝、不整地トレーニングとして砂利道コースを目標20キロでスタートしましたが、あまりの寒さに耐えきれず16キロでリタイヤ。1キロの平均ペースも5分16秒と苦しみました。 今朝も昨日と同じコースで目標10キロと決め、 […]

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