ランニング10月16日〜よこはま月例マラソンに出場
2022年10月17日
今日の休日ランは、実戦練習として毎月第3日曜日に開催される「よこはま月例マラソン」に参加しました。この大会は、2018年1月以来の出場で、2015年3月から参加し始めてから今日で8回目の参加です。7回目まで20キロの種 […]
ランニング10月10日
2022年10月10日
休足の予定でしたが調整を兼ねて10キロ走りました。【参加予定大会】12月11日「Jヴィレッジハーフマラソン2022」練習ランキング：364人中230番台2月26日「第14回いわきサンシャインマラソン」練習ランキング：13 […]
ランニング10月8日
2022年10月10日
朝ラン。不整地トレーニングとして砂利道ラン20キロにして挑戦、完走しました。道は前日の雨でぬかるんでいました。足の疲れは、体調が良かったせいか、舗装のコースと同程度でした。次回の休日ランで調子が良ければ距離を伸ばそうと思 […]
ランニング9月28日
2022年9月29日
有給休暇で朝に走りました。不整地トレーニングとして砂利道を選び10キロ走ってみました。いつもよりスローペースとなりましたが、負荷をかけられた気がします。今後も砂利道コースでのトレーニングを取り入れたいと思います。 以下の […]