ランニング5月14日
2023年5月15日
距離：10キロ 時間：51分4秒 休日ランは、10キロに変更して走りました。走りやすい気候でしたが、1キロの平均ペースが5分切ることができませんでした。 以下の画像は、帰宅後のランです。 5月8日(月) 距離：8キロ 時 […]
ランニング5月1、3、5日
2023年5月6日
1日の帰宅後のランは目標を6キロに変更して完走しました。 3日の休日ランは、約1ヶ月振りに目標を20キロにして完走しました。この日は、気温が上昇しており、しんどく感じました。 5日の休日ランは、目標を14キロにして完走 […]
ランニング4月24〜28日(帰宅後5日連続のみ)
2023年5月1日
先週は、帰宅後ランを5日連続で8キロ完走しました。5日連続8キロを完走するのはあんまり経験したことがありませんので多少疲労感もありました。4月は、峠走を2回含み総距離は163キロでした。 以下の画像は、各日の記録です。 […]
ランニング4月22日〜ヤビツ峠 坂道トレーニング
2023年4月23日
距離：11.5キロ 時間：1時間12分6秒 標高：761メートル(高低差：670メートル) 昨日は、またヤビツ峠に行って坂道トレーニングをしてきました。現地は、風が穏やかで走りやすい気候でした。 以下の画像は、帰宅後 […]
ランニング4月10〜12、14日
2023年4月16日
先週は、帰宅後ランのみでした。5月のゴールデンウィークは天候が良ければまたヤビツ峠にて坂道トレーニングしたいと思います。 以下の画像は、各日にランニング記録です。 4月10日(月) 距離：8キロ 時間：40分38秒4月 […]