ランニング12月4日
2022年12月4日
昨日の朝、不整地トレーニングとして砂利道コースを目標20キロでスタートしましたが、あまりの寒さに耐えきれず16キロでリタイヤ。1キロの平均ペースも5分16秒と苦しみました。 今朝も昨日と同じコースで目標10キロと決め、 […]
ランニング11月21、24、25日
2022年11月27日
先週は、天候不良により帰宅後のみの練習でした。24、25日は友人と一緒に走りました。友人と走る場合は1キロ5分台で始め途中から少しずつペースを上げていきます。今月は総距離200キロを目指していましたが、現時点で122キロ […]
ランニング11月20日〜板橋月例チャレンジに出場
2022年11月20日
種目：ハーフ(21.0975) 記録：1時間46分 順位：47人中20番台昨日は、予定通り「板橋月例チャレンジ」のハーフ種目に初参加しました。目標は1時間45分切りでしたが、スタート直後に飛ばし過ぎ、後半ペースが落ちてし […]