ランニング11月21、24、25日

先週は、天候不良により帰宅後のみの練習でした。24、25日は友人と一緒に走りました。友人と走る場合は1キロ5分台で始め途中から少しずつペースを上げていきます。
今月は総距離200キロを目指していましたが、現時点で122キロですので達成するのは難しいです。来月に出場する「Jヴィレッジハーフマラソン」まで残り2週間ほどです。上手く調整していけたらいいなと思います。

以下の画像は、各日のランです。

11月21日(月) 距離：8キロ　時間：38分23秒
11月24日(木) 距離：8キロ　時間：39分51秒
11月25日(金) 距離：8キロ　時間：40分57秒