呑川写真館
福島県いわき市の様子

撮影者:ふ〜ま場 所:福島県いわき市撮影日:2023年2月24日 いわき・ら・ら・ミュウの観光施設の中にある「いわきの東日本大震災展」。

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今日の呑川
今日の呑川2023/2/24

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呑川写真館
福島県双葉町の様子

 今月26日に「いわきサンシャインマラソン」に出場する為、福島県に入りました。23日は双葉町に一泊、東日本大震災からもうすぐ12年経ちますが、町はまだ復興途中です。双葉駅を降りて旧駅舎の双葉町コミュニティーセンターにて復 […]

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ランニング
ランニング2月18日(板橋月例チャレンジに出場)

種目:10キロ 時間:46分50秒  今日は、今月の26日に挑戦する「いわきサンシャインマラソン」の調整を兼ねて「板橋月例チャレンジ」10キロの種目に出場しました。前回の大会では、現地到着後、強風で自ら中止をして行って帰 […]

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今日の呑川
今日の呑川2023/2/17

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今日の呑川
今日の呑川2023/2/13

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ランニング
ランニング2月12日

 距離:20キロ 時間:1時間39分30秒  今朝のランニングは、不整地トレーニングとして砂利道コースを選んで目標を20キロを決めて走りました。1キロの平均ペースを5分を切って完走するのも若干辛さが感じました。「いわきサ […]

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今日の呑川
今日の呑川2023/2/10

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今日の呑川
今日の呑川2023/2/6

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ランニング
ランニング2月4日

 距離:20キロ 時間:1時間39分57秒  昨日の朝は、舗装コースを30キロを目標に開始。走り始めは体が軽く感じましたが、18キロ過ぎから重くなり20キロでリタイヤとなりました。今月の26日に出場する「いわきサンシャイ […]

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