ランニング11月21、24、25日
2022年11月27日
先週は、天候不良により帰宅後のみの練習でした。24、25日は友人と一緒に走りました。友人と走る場合は1キロ5分台で始め途中から少しずつペースを上げていきます。今月は総距離200キロを目指していましたが、現時点で122キロ […]
ランニング11月20日〜板橋月例チャレンジに出場
2022年11月20日
種目：ハーフ(21.0975) 記録：1時間46分 順位：47人中20番台昨日は、予定通り「板橋月例チャレンジ」のハーフ種目に初参加しました。目標は1時間45分切りでしたが、スタート直後に飛ばし過ぎ、後半ペースが落ちてし […]
ランニング11月12日
2022年11月12日
不整地トレーニングとして砂利道コースで20キロ以上を目標に開始しました。フォームの乱れを修正できず疲れが倍増し10キロでリタイヤとなりました。一昨日の帰宅後ランニングでも、1キロの平均ペースを5分を切るのもフォームの乱れ […]
