ランニング9月23日 2022年9月25日 最終更新日時 : 2022年9月25日 nomigawa 金曜日、夕方ラン。いつもは平坦で舗装された道を走っていますが、今日は一ヶ所坂道を選び10キロ走りました。次回は、砂利道のコースを選んで負荷をかけてみようと思います。 FacebookXCopy