ランニング7月10日

今朝は目標10キロと決めて走り出し、なんとか達成できました。暑さ対策も効果は限定的でした。走り始めて数キロで辛くなりましたが、そこを我慢して超えたら完走できました。
休日は30キロを目標にしてきましたが、夏場は厳しいので10キロに目標変更します。

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