ランニング6月8日(目標距離)

仕事から帰宅後、ランニングしました。

平日は夜10キロ、休日は早朝30キロを目標にしていますが、暑さもありなかなか達成できていません。暑さ対策にネッククーラーを着用しましたが効果は限定的でした。

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