ランニング12月9日

距離：8キロ　時間：39分
帰宅後のラン。平日目標の8キロを完走。空気が冷たくなってきました。走り始めは寒く走りだすと汗でびっしょり。ウェアのチョイスが難しい。今日は前傾姿勢を意識しました。