ランニング11月8日 2021年11月9日 最終更新日時 : 2021年11月9日 nomigawa 距離:8キロ 時間:39分帰宅後のラン。厚底シューズで初めて平日目標距離(8キロ)を完走できました。平均ペースが4分台と若干上がりました。おそらく厚底効果かと思います。 FacebookXCopy