ランニング3月25日

距離：12キロ　時間：1時間1分38秒　

　昨日のラン。午後から雨が弱くなりましたので不整地トレーニングとして砂利道コースを12キロを目標に完走しました。
1キロの平均ペースが5分台と苦しみました。

以下の画像は、帰宅後のランです。

3月22日(水) 距離：8キロ　時間：40分20秒
3月24日(金) 距離：8キロ　時間：39分41秒