ランニング1月29日
nomigawa距離：20キロ 時間：1時間42分49秒
土曜に目標30キロのランをと計画していましたが、強風だったので中止としました。
今日は明日の仕事ですので目標30キロではなく、砂利道コースを目標20キロに変更して走りました。目標通り完走しましたが、前回の休日ランのように1キロの平均ペースが5分を切ることはできませんでした。ただ、ペースは極端に落ちずに安定しました。次回の休日ランは、外のコンディションが良ければ距離走で目標30キロに挑んでみようと思います。
以下の画像は、帰宅後のランです。
1月23日(月) 距離：8キロ 時間：39分29秒
1月26日(木)[午後休] 距離：10キロ 時間：50分7秒
1月27日(金) 距離：8キロ 時間：38分59秒
