ランニング1月29日
距離:20キロ 時間:1時間42分49秒
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土曜に目標30キロのランをと計画していましたが、強風だったので中止としました。
今日は明日の仕事ですので目標30キロではなく、砂利道コースを目標20キロに変更して走りました。目標通り完走しましたが、前回の休日ランのように1キロの平均ペースが5分を切ることはできませんでした。ただ、ペースは極端に落ちずに安定しました。次回の休日ランは、外のコンディションが良ければ距離走で目標30キロに挑んでみようと思います。
以下の画像は、帰宅後のランです。
1月23日(月) 距離:8キロ 時間:39分29秒
1月26日(木)[午後休] 距離:10キロ 時間:50分7秒
1月27日(金) 距離:8キロ 時間:38分59秒
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