ランニング1月15日

距離：2キロ　時間：13分52秒　
　
　昨日の休日ラン。目標10キロで開始しましたが2キロでリタイヤをしました。
　帰宅後のランは、1月11日〜1月13日の3日連続で、病み上がり直後の1月11日は6キロに変更でそれ以降の2日間は8キロ走りました。未だに、調子がまだ良くないですので無理しない程度のランにしたいと思います。
今月の前半の総距離は78キロで終わりました。

以下の画像は、帰宅後のランです。

1月11日(水) 距離：6キロ　時間：29分12秒
1月12日(木) 距離：8キロ　時間：39分56秒
1月13日(金) 距離：8キロ　時間：39分40秒