ランニング10月16日〜よこはま月例マラソンに出場

　今日の休日ランは、実戦練習として毎月第3日曜日に開催される「よこはま月例マラソン」に参加しました。この大会は、2018年1月以来の出場で、2015年3月から参加し始めてから今日で8回目の参加です。7回目まで20キロの種目のみ参加してましたが、しばらく大会にも出ておらず、体も慣れていないので10キロの種目に出場しました。来月のこの大会で20キロの種目に参加するつもりでいましたが、残念ながら、大会の都合により廃止されましたので、他の月例マラソンで20キロの種目があるかを探して参加を検討しております。スタートしてから先頭から2番目辺りにいましたが、後ろからどんどん抜かれましたが、一人で走るよりみんなで走った方が流れに乗ることができ、1キロ辺り4分台のペースをゴールまで保ち続けられました。これからは、マラソンのシーズン時は、毎月の月例マラソンなどに参加してペースで流れを掴んでいこうと思います。

以下の画像は、帰宅後のランです。

11日(火) 距離：8キロ　時間：39分52秒
12日(水) 距離：8キロ　時間：39分25秒
13日(木)[午後休] 距離：10キロ　時間：51分42秒