ランニング8月9、11日
nomigawa今朝の休日ランは、目標通り10キロ完走しました。
脚が自然に回り楽に走れました。就寝前に股関節を伸ばす開脚ストレッチ行っているおかげかもしれません。ただ日差しが当たるとやはりしんどいです。
現在開催中の「いわて盛岡シティマラソン2022オンライン」の順位は、471人中153位で、累計距離は113キロです。残り3日で、明日は休足して明後日の休日ランで累計距離を伸ばそうと思います。
以下の画像は、各日のランです。
9日(火) 距離：8キロ 時間：44分6秒
11日(木) 距離：10キロ 時間 : 54分37秒
