ランニング12月2日 2021年12月3日 最終更新日時 : 2021年12月3日 nomigawa 距離:8キロ 時間:39分帰宅後のラン。厚底シューズに慣れてきて4分台/キロをキープできるようになってきました。漫然と走るだけではなくチェックポイントを毎回決めたいと思う。 FacebookXCopy