ランニング11月15日・17日

15日　距離：8キロ　時間：39分
17日 　距離：8キロ　時間：39分
秋が深まるなか帰宅後ラン。ペースが4分台で安定してきました。新しいシューズにも慣れてきたので少しづつペースを上げていければと思います。