ランニング9月20日

早朝ランニング。走り始めは涼しかったため30キロを目標にしましたが、太陽が昇ると気温がグングン上昇、足も痛み出したので無理をせずに20キロでやめました。
9月後半ですが、秋の気配はまだ感じませんでした。
上下動が多く足に負荷がかかり、それが足の痛みの原因かと思います。ストレッチで対処していきたいと思います。
「いわて盛岡シティマラソン2021オンライン」開催まであと3日。TATTAのアプリは問題無く使えてます。