ランニング13日・15日

9月13日　距離：8キロ　時間：44分10秒

9月15日　距離：10キロ　時間：56分27秒
テレワークの日でしたので、早朝の涼しいなか30キロを目標にしましたが、10キロでリタイヤとなりました。上半身に不安定さを感じ右肘がいたくなりました。フォームの見直しが必要のようです。
明日もテレワークですので、30キロを目標にします。