ランニング13日・15日

9月13日 距離:8キロ 時間:44分10秒

9月15日 距離:10キロ 時間:56分27秒
テレワークの日でしたので、早朝の涼しいなか30キロを目標にしましたが、10キロでリタイヤとなりました。上半身に不安定さを感じ右肘がいたくなりました。フォームの見直しが必要のようです。
明日もテレワークですので、30キロを目標にします。

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