呑川写真館
呑川に金魚？
2022年7月18日

撮影者：NOMIGAWA

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ランニング
ランニング7月12・13・16日
2022年7月18日

16日早朝の休日ランは、涼しかったので20キロ目標にスタート。始めは調子が良かったが、走っているとネッククーラーが緩み結び直しながらのランとなり、ペースを維持出来ず10キロで終わってしまいました。走る前は、この日から、「 […]

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今日の呑川
今日の呑川2022/7/15
2022年7月15日

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今日の呑川
今日の呑川2022/7/11
2022年7月11日

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ランニング
ランニング7月9日
2022年7月11日

距離：20キロ　時間：1時間49分7月9日（土）朝ラン。夏季目標距離は10キロですが、走りだすと調子がよく30度越えのなか20キロ走りました。今月の16日から来月の14日まで「いわて盛岡シティマラソン2022オンライン」 […]

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今日の呑川
今日の呑川2022/7/8
2022年7月8日

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今日の呑川
今日の呑川2022/7/4
2022年7月4日

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ランニング
ランニング7月3日
2022年7月3日

暑い時期の休日ランは目標10キロに変更、今朝は目標通り完走しました。まだ、暑さに慣れておらず、疲れと苦しさが倍増します。熱中症にならないように対策は続けるようにします。7月の総距離は100キロを目標にしたいと思います。6 […]

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今日の呑川
今日の呑川2022/7/1
2022年7月1日

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