ランニング6月20、22、23日
nomigawa今週は、都合により平日の帰宅後のランのみです。平日の目標走行距離は8キロですが、22日(水)のみ蒸し暑さにも慣れておらず次の日走るつもりで無理せず6キロでリタイヤをしました。それ以外の日は目標通り8キロ完走しました。次回の休日ランは、これからしばらく暑くなりますので目標走行距離を10キロに変更します。
以下の画像より
20日(月) 時間：42分9秒 距離：8キロ
22日(水) 時間 : 31分32秒 距離：6キロ
23日(木) 時間 : 42分40秒 距離：8キロ
